中医指出，牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，止咳，软坚。清领惊痫，失眠，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带上下，瘰疬，瘿瘤。用作惊悸嗜睡，失眠呼吸困难，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。用较为通俗的语言来说，牡蛎主要有如下七种功效：1、强劲肝止痛牡蛎的肝糖元不存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分化、再造、红血球的活性简化都具有很深的关系，可以提升肝功能，完全恢复疲惫，强化体力。
在牡蛎中所所含的牛磺酸可以增进胆汁分泌，回避冲刷在肝脏中的中性脂肪，提升肝脏的止痛起到。2、提升性功能牡蛎体内所含大量生产精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是生产精子的主要成分，亚铅增进荷尔蒙的黏液。尤其要留意的是，男子每次射精都会丧失1~2mg的亚铅，如果亚铅严重不足，精子数量就不会增加，性功能也不会随之上升。
另外，硒也是生产精子所不能补的微量元素。虽然阴茎勃起与射精的中枢神经在脊椎上面，可是脊椎的运作与维他命12却具有很深的关系。因此食用牡蛎可以提升性功能。
性功能上升、患、前列腺肿胀、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅严重不足而引发的。3、淤血净化十分黏稠，难以流动的血液在中医中被称作淤血，是万病的根源。肝功能低落不会引发淤血、血中胆固醇低的话，牛磺酸可以增进分解成肝脏中的胆固醇，随后消化就不会减少，而血中胆固醇的含量就不会减少。
从以上所说就可以显现出，牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引起的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的防治起到。4、完全恢复疲惫身体里疲惫物质(乳酸)累积后，就不会深感疲惫。
能量源的葡萄糖在自燃后不会产生乳酸，而引发肩膀痛、肌肉痛、困惑等症状。血液流动的所有器官都会产生乳酸，而所有的乳酸都是通过肝脏来处置，因此肝脏否身体健康对于人体是非常最重要的。在牡蛎中所含的氨基酸可以提升肝脏的机能、诱导乳酸的积蓄，协助减缓疲惫的完全恢复与体力的促进。
另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以协助肉体上疲惫的完全恢复同时对精神上疲惫的完全恢复也是十分有效地的，内因性抑郁症的提高与视力完全恢复的起到也早已获得了接纳。5、滋容养颜古代中医书上记述『牡蛎可以促进女人的气血，滋容养颜』。
牡蛎因为所含铁与铜，对于女性特有的铁缺少性贫血的化疗是最非常有效地的。牡蛎所含大量、大多数人体内都缺少的亚铅。
因此食用牡蛎可以避免皮肤干燥，增进皮肤的新陈代谢，分解成皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以增进激素的构成与黏液，因此对生理不徵、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。6、提升免疫系统牡蛎被称作海里的牛奶，含有十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、所含十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中含有可以制备外用酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。
食用牡蛎后，在人体内制备谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提升免疫力，诱导凋亡。同时，亚铅不仅可以诱导细胞的老化，还可以增进新陈代谢。
7、增进新陈代谢手脚经常深感冷冻，尤其是冬天，即使入了被窝里，手脚也很难温暖一起，这时就连睡也睡觉很差。牡蛎中所含的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，不会使血液的循环获得提高，女性的大敌，冻血症与低血压也不会获得提高。食疗起到牡蛎味咸、棒棒堂，性微寒;归肝、心、肾经;质重镇叛，可散固定式;是唯一可以生食的贝类。
具备平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，发散固涩的功效。主治失眠呼吸困难，兄弟振颤，气喘嗜睡，烦躁不安，惊痫幽闭，瘰疬瘿瘤，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带上下，吞酸胃痛，湿疹疮疡。
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