英国知名纪录片《人类足迹》中认为，人平均值一生性爱4200次，在如此多的性生活中，难免会遇上一些艰难。为此英国镜报网站刊文所列少见的几大性艰难，并由权威专家为您支招。
1.工作太忙，身体疲劳，晚上返回家实在筋疲力尽。 伦敦大学性心理学者彼特拉博因顿说道：压力和疲惫是性激情的仅次于刺客。一个人没时间和精力享用性生活，这意味著他没时间和精力享用幸福的人生！ 解决问题方法：你已转入亚性福状态，必需让自己放开一下了。
拿走两三天假期，充满著工作，让自己不吃好喝好睡好，马上会有转变。忘记，再行整天每周也要决定一次亲近时间。 2.不良情绪影响你们，最后让性变为争执。 精神分析医师苏珊欧文说道：在性生活中若持有人愤恨、气愤和紧绷情绪，性生活不会不人与自然，性生活中培育较好的情绪十分最重要。
解决问题方法：认清不良情绪，并大力消弭。夫妻间必须展开交流交流，面谈对方的感觉，千万不要带着情绪展开性生活。
3.缺乏性幻想。 许多夫妻婚后不会慢慢丧失性趣，其中相当大一个原因是缺乏性幻想。 解决问题方法：通过各种方式让自己性冲动一起。
彼特纳建议那些没性冲动的人，试着想到色情书籍，进而生根自己的性幻想。 4.生育毁坏夫妻间的性生活。
医学专家认为，在孩子出生于前后一段时间内，夫妻性生活不会受到影响，甚至因此经常出现婚外情。 解决问题方法：丈夫必须认识到，性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不合适再次发生性行为是长时间现象。男性可以通过性交解决问题性冲动，女性也要给与必要关心。 5.性爱节奏太快。
性生活经常不会遇上时间太短，草草完结的情况，使双方约将近性满足。 解决问题方法：减慢节奏，多些冷静。彼特纳认为，性生活前展开美容是十分有益的，不仅可以使对方放开，还可以通过身体认识刺激性意欲。
6.性生活过分程序化，变为例行公事。 婚后多年的夫妻，性生活可能会渐渐变为例会公务，整个过程也十分程序化，性爱显得索然无味。 解决问题方法：在性生活中找寻新的变化，拒绝接受模式化。
例如可以决定一次二人旅行，精心打算一顿烛光晚餐，给对方一些小惊艳这些爱情的计划都会减少性爱新鲜感。
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