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bet体育官方网站_男人吃哪些食物能够增加精子量

发布时间:2024-03-17 05:05人气:
本文摘要:精子量是要求男性生育能力的关键。

精子量是要求男性生育能力的关键。据男性不育部门统计资料,因精子过于较少而导致不孕的病人占到相当大的比例,也有很多夫妻关系因此无法维系。男性由于精子量较少而引发不孕的原因更为简单,但除已查明属性功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食展开休养。  精子形成的适当成分是精氨酸。

在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、鱼为、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量较少的男性可多不吃此类含有精氨酸的食物,不利于减少精子量,从而增进生殖功能。  另外,体内缺少微量元素锌不仅可使性欲减少,精子减少,而且使前列腺中的酶活性再次发生出现异常转变,影响精液的液化和精子的长时间运动,使精子的功能出现异常、泳动和击穿卵子的能力上升,从而导致不育。

所以,男性可再行不作身体检查,通过血液中微量元素锌的检测结果辨别否缺锌。若因缺锌所致,不应多不吃含锌量低的食物。

据营养分析结果,贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都所含非常丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也含有锌;一般植物性食物含锌量较低。  锌含量低的食物如下:  食物名称含锌量(毫克/100克)  生蚝71.20  小麦胚芽23.40  山核桃12.59  扇贝(鲜) 11.69  猪肝11.25  牡蛎9.39  香菇(腊) 8.57  牛肉干7.26  提醒:  1.在膳食中可以必要配上以上食物。  2.如果经济条件无法满足需要,可考虑到服用硫酸锌制剂,其量可根据医生的建议量。


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